Campanya: Consells covid-19

Campanya amb el suport del Departament de Treball, Afers Socials i Famílies.

La millor eina per combatre la covid-19 és la informació. Estar ben informat és essencial en la vida, però no totes les fonts d’informació són fiables avui dia.

Per aquest motiu, la UGT de Catalunya us volem presentar la nova campanya “Consells covid-19″ amb el suport del Departament de Treball, Afers Socials i Famílies. Una campanya d’informació i consells sobre la covid-19 i totes aquelles actuacions i mesures preventives que podem dur a terme per aturar la pandèmia, per no contagiar-nos i per aconseguir la millora de les condicions laborals en temps de coronavirus.

De dilluns a divendres publicarem “covidconsells” a les nostres xarxes socials: a la nostra web www.ugt.cat, al Facebook, Twitter i Telegram. Un covidconsell adreçat a informar-vos i orientar-vos en temes relacionats amb la covid-19 dins i fora de l’empresa. Cada covidconsell anirà acompanyat d’un enllaç per ampliar la informació del tema tractat des d’una font verídica.

En un moment d’incertesa i de por a escala global, la millor eina per combatre la pandèmia és estar degudament informats per poder reaccionar, actuar i participar en tots els aspectes de la vida social i laboral que estiguin enfocats a aturar el SARS-CoV-2.

Esperem que aquesta campanya sigui del vostre interès i utilitat.


14 de juny

Font: pixabay

Dia mundial del donant de sang. Si has passat #Covid19 o estàs vacunat, ets home, d’entre 18 i 65 anys i peses més de 50 kg, pots donar plasma per als malalts #Covid19. La donació dura uns 45 minuts. Es pot donar plasma cada 15 dies. Més info: https://rb.gy/8lqt9a #CovidConsell #PRL

 

 

 

 

 

11 de juny

Font: pixabay

Les empreses poden prendre la temperatura al@s seus empleat@s i a les terceres persones que visitin la seu. La recollida de dades de temperatura s’ha de regir pels principis establerts en el Reglament de protecció de dades. Més info: https://bit.ly/3pI7dWO #CovidConsell #PRL

 

 

 

 

 

 

10 de juny

Font: unsplash

Si has de viatjar a les Illes Balears o a les Canàries, recorda que 72 h abans t’has de fer una prova per detectar si t’has encomanat de la covid-19. Les proves ràpides d’antígens no estan admeses. Si viatges a l’estranger, revisa la normativa específica de cada país. Més info:  https://rb.gy/lohrui #CovidConsell #PRL

 

 

 

9 de juny

Font: pixabay

A la feina es recomana evitar la rotació de personal i afavorir el manteniment dels mateixos grups de treball i torns per reduir al màxim els contactes i la interacció física. Si tens grup bombolla, procura no trencar-lo. Més info: bit.ly/3pCg2Sk #CovidConsell #PRL

 

 

 

 

8 de juny

Font: Ministeri de Sanitat

Avui és el Dia Mundial dels Oceans. No deixis que les mascaretes arribin al mar, llença-les al contenidor gris! Més info: https://www.youtube.com/watch?v=P9E3OBjfCYQ #CovidConsell #PRL

 

 

 

 

 

 

 

7 de juny

Font: pixabay

Si has patit covid-19 i has perdut l’olfacte, el pots entrenar olorant de manera repetida alguns odorants com la llimona, la rosa, el clau o l’eucaliptus. Més info: https://bit.ly/2S6Vjd1 #CovidConsell #PRL

 

 

 

 

 

 

4 de juny

Font: pixabay

Demà és el Dia Mundial del Medi Ambient. NO llencis les mascaretes a les papereres del carrer. Pesen tan poc que se les endú el vent. Guarda-les i llença-les al contenidor gris. Abans, recorda tallar-ne les gomes. Més info:  https://rb.gy/0mq34g #CovidConsell #PRL

 

 

 

 

3 de juny

Font: pixabay

Si la mascareta t’irrita la pell, prova de fer-ne servir una altra de similar, en nivell de protecció, i feta amb materials diferents. Consulta la informació del fabricant sobre la composició del material de la mascareta. Més info: bit.ly/3yY16BY #CovidConsell #PRL

 

 

 

 

 

2 de juny

Font: pixabay

Recorda-ho, quan siguis fora de casa: mascareta + ventilació + mans + distància. Si et protegeixes tu, també protegeixes la teva bombolla de convivència. Més info:  https://rb.gy/ak17pu #CovidConsell #PRL

 

 

 

 

 

1 de juny

font: pixabay

S’ha de preservar l’anonimat de les persones infectades. La informació preventiva als contactes estrets s’ha de facilitar sense identificar la persona afectada excepte en el cas que això impedeixi protegir la salut. Més info: https://bit.ly/3fZEGHZ #CovidConsell #PRL

 

 

 

 

 

 

31 de maig

Font: unsplash

En una entrevista de feina no t’han de preguntar si t’has vacunat contra la covid-19, de la mateixa manera que no poden preguntar-te la teva orientació sexual, religió, etc., ja que es vulneraria el teu dret a la intimitat. Més info: https://rb.gy/incuyn #CovidConsell #PRL

 

 

 

 

 

28 de maig

Font: pixabay

Fins i tot després de finalitzar l’estat d’alarma, l’empresa haurà de potenciar “l’ús del teletreball quan per la naturalesa de l’activitat laboral sigui possible” (art. 7, e, RDL 21/2020). Més info: https://bit.ly/2R0su1h #CovidConsell #PRL

 

 

 

 

 

 

 

27 de maig

Si has tingut covid-19 i has estat greu, tens alguna seqüela de visió o neurològica, o encara et sents fatigat@, evita conduir fins que et recuperis. Més info: https://rb.gy/a6cwna #CovidConsell #PRL

 

 

 

 

26 de maig

Font: unsplash

Ja és primavera! Covid-19 i al·lèrgia tenen símptomes en comú: tos, dispnea, mal de cap i mucositat nasal. En les persones que pateixen al·lèrgia, la dispnea es dona amb sibilàncies i el mal de cap únicament si s’ha complicat amb sinusitis. En cas de dubte, truca al@ metg@. Més info: https://bit.ly/3ulybEB #CovidConsell #PRL

 

 

 

 

25 de maig

Font: pixabay

Durant el teletreball, procura mantenir bons hàbits: no piquis entre àpats, fes una bona neteja dental, evita el sedentarisme, no fumis mentre treballes, etc. Més info: https://rb.gy/h2ujwc #CovidConsell #PRL

 

 

 

 

 

21 de maig

Per prevenir problemes a la pell per l’ús de la mascareta, neteja’t la cara abans i després amb aigua i sabó neutre, hidrata’t amb cremes, evita maquillar-te. Per prevenir lesions per pressió o fricció de les mascaretes, posa’t vaselina. Més info: https://rb.gy/oi1s97 #CovidConsell #PRL

 

 

 

20 de maig

Tens propostes per millorar les mesures anticovid a l’empresa o vols comunicar una situació de risc i no saps com fer-ho? Consulta la nostra guia “Documents per a delegats i delegades de prevenció”, hi trobaràs models per fer els teus escrits. Més info: https://rb.gy/b5elis #CovidConsell #PRL

 

 

 

19 de maig

Font: pixabay

Si agafes un taxi o VTC: l’ús de mascareta que cobreixi el nas i la boca és obligatori per a tot@s el@s ocupants i només poden viatjar 2 persones per fila addicional al conductor@. Durant el trajecte, obre les finestres per ventilar. Més info: https://rb.gy/f7e4cy #CovidConsell #PRL

 

 

 

 

18 de maig

Es consideren símptomes persistents de la covid-19 quan duren més de tres setmanes. Els més freqüents són l’esgotament, l’ofec, la tos, trastorns del gust i l’olfacte, palpitacions, dolor muscular i articular, mal de cap, insomni, etc. Anota’ls i avisa el metge/essa Més info: https://rb.gy/cnds7n #CovidConsell #PRL

 

 

17 de maig

Obrir finestres està molt bé! Però si la ubicació de les finestres us permet una ventilació creuada, encara millor! Sempre que pugueu, obriu les finestres de forma que corri l’aire. Més info: https://rb.gy/rgdr44 #CovidConsell #PRL

 

 


14 de maig

Font: unsplash

Si fas servir mascaretes molta estona, pots patir síndrome de l’ull sec. Per evitar-lo, ajusta bé la mascareta per la part de dalt, parpelleja freqüentment, fer servir humidificadors si l’ambient és sec, col·liris hidratants i fes pauses. Més info: https://rb.gy/oi1s97 #CovidConsell #PRL

 

 

 

 

13 de maig

Si has estat contacte estret, és recomanable que rentis la teva roba a 60 °C.  No la sacsegis abans de ficar-la a la rentadora. Més info: https://rb.gy/rmuxds #CovidConsell #PRL

 

 

 

12 de maig

font: pixabay

Avui se celebra el Dia Internacional de la Infermeria. Gràcies per la vostra gestió i cura durant la pandèmia! Si tens dubtes sobre la covid-19, també pots adreçar-te a aquest col·lectiu. Més info: https://rb.gy/mthwxn #CovidConsell #PRL

 

 

 

 

11 de maig

Font: unsplash

Vinga baby boomers! Ja us toca la covidvacuna! Sou molt@s però n’hi ha per tot@s! S’ha convocat el@s nascut@s entre 1962 i 1971. Podeu demanar hora a: https://rb.gy/kyqbwk #CovidConsell #PRL

 

 

 

 

 

10 de maig

Font: pixabay

Si vas amb moto és preferible fer-ho individualment o amb persones que convisquin en el mateix domicili i fer servir un casc propi, net i desinfectat. Més info: https://rb.gy/tg5rvc #CovidConsell #PRL

 

 

 

 

 

 

7 de maig

vacunaArribar a la immunitat de grup és cosa de tots! Quan una part de la població ja té els anticossos proporcionats per la vacuna, el virus queda bloquejat, es propaga menys i els contagis es redueixen fins a un nombre residual. I recuperarem la veritable normalitat! Més info: https://rb.gy/onkxkb #CovidConsell #PRL

 

 

 

6 de maig

Font: pixabay

A la feina, t’has de reunir sovint amb algú per parlar-hi i coordinar-vos? Ara que ve el bon temps, proveu de parlar mentre passegeu pel carrer. Estareu a l’aire lliure, fareu exercici i evitareu la fatiga postural. Més  info: https://rb.gy/r4xgkf #CovidConsell #PRL

 

 

 

 

 

5 de maig

Font: pixabay

No et treguis la mascareta per esternudar. Sí, ho sabem… fa fàstic, però és quan és més necessària. Renta’t amb un mocador d’un sol ús, desinfecta’t les mans i canvia’t la mascareta. Més info: https://rb.gy/9la4wr #CovidConsell #PRL

 

 

 

 

 

 

4 de maig

Cal netejar abans de desinfectar per evitar que la brutícia interfereixi amb els desinfectants i en minimitzi l’eficàcia. Més info: https://rb.gy/kfwdul #CovidConsell #PRL

 

 

 

 

3 de maig

Font: pixabay

Les denúncies per infraccions de les mesures de prevenció i higiene amb relació als centres de treball per mancances en la ventilació, neteja i desinfecció, distància de seguretat o falta de gel hidroalcohòlic i mascaretes s’han d’adreçar a la Inspecció de Treball i Seguretat Social. Més info: https://rb.gy/azu50v #CovidConsell #PRL

 

 

 

 

 

30 d’abril

Font: pixabay

Les mascaretes de tela FFP2 reutilitzables no existeixen. Les FFP2 (‘filtering face piece’) són EPI. La legislació estableix el tipus de teixit, però també l’ajust, el diàmetre de la puntada i un llarg etcètera. Més info: https://rb.gy/nf1mi5 #CovidConsell #PRL

 

 

 

 

 

29 d’abril

font: pixabay

Si ets delegat@ de prevenció i l’empresa ha de fer l’avaluació psicosocial, pregunta al servei de prevenció si el mètode permet fer canvis i introduir noves preguntes adaptades a la nova situació de la pandèmia. Més info: https://rb.gy/tg5rvc #CovidConsell #PRL

 

 

 

 

 

28 d’abril

Mou-te i fes salut! Camina i fes servir la bicicleta pels teus desplaçaments sempre que puguis. Estaràs a celobert, podràs mantenir la distància de seguretat i fomentaràs el transport sostenible. Més info: https://rb.gy/a6cwna #CovidConsell #PRL

 

 

 

27 d’abril

Els productes desinfectants autoritzats per a ús ambiental no estan destinats a l’aplicació directa sobre les persones perquè pot ser tòxic. Segueix les recomanacions de fabricant indicades a l’etiqueta o fitxa de dades de seguretat. Més info: https://rb.gy/efoygk #CovidConsell #PRL

 

 

 

 

26 d’abril

font: unsplash

Si la teva feina és una de les prioritàries per la vacunació, rebràs un SMS de Salut per triar data, hora i lloc de vacunació o per citació interna, del dept. que correspongui segons la institució (Mossos, Serveis Penitenciaris, etc.). Més info: https://rb.gy/ss91ol #CovidConsell #PRL

 

 

 

 

 

23 d’abril

Per Sant Jordi regala salut! Pots enviar la ‘Guia sindical: PRL i covid-19’ per estar informats sobre totes les mesures de prevenció. Més info: https://rb.gy/tg5rvc #CovidConsell #PRL

 

 

 

 

22 d’abril

Si vols estar ben informat@, inscriu-te a la jornada ‘Covid-19: nous reptes’. Parlarem de les mesures de prevenció, de l’impacte psicosocial i de la vacunació. Més info: https://wp.me/p4Bvhn-6CW #CovidConsell #PRL

 

 

 

 

21 d’abril

Dosifica la informació per evitar sobreinformació. Mira d’informar-te una o com a màxim dues vegades al dia. És important que et distreguis, que parlis d’altres coses i que facis activitats que no tinguin res a veure amb la pandèmia, però mantenint les mesures preventives. Més info: https://rb.gy/n6fhje #CovidConsell #PRL

 

 

 

20 d’abril

Si hi ha sistema d’extracció d’aire específic als lavabos, vestidors, etc., és recomanable mantenir-los actius de forma permanent per augmentar la ventilació. Més info:  https://rb.gy/gmuk1y #CovidConsell #PRL

 

 

 

 

19 d’abril

Les mascaretes per sota del nas, no serveixen per res. Algú ho havia de dir! Més info: https://www.youtube.com/watch?v=zHvtN3Cnmfw #CovidConsell #PRL

 

 

 

 

16 d’abril

Quan et posis hidrogel, frega’t tota la superfície de les mans durant uns 20 segons fins que te les notis seques. Més info:  https://rb.gy/p1abwu #CovidConsell #PRL

 

 

 

 

15 d’abril

font: pixabay

Si ets delegada o delegat de prevenció, recorda que disposes d’un crèdit horari per exercir les teves funcions (Art. 37.1, Llei de prevenció de riscos laborals). Utilitza el temps que necessitis per informar-te i fer el seguiment de les mesures anti-covid a la teva empresa. Més info: https://rb.gy/lpm76l #CovidConsell #PRL

 

 

 

14 d’abril

font: pixabay

Al transport públic, sst! En silenci es generen molts menys aerosols. Feu silenci quan viatgeu en transport públic. Evitem els contagis!. Més info: https://rb.gy/ccl3m9 #CovidConsell #PRL

 

 

 

 

 

13 d’abril

Font: pixabay

Ets delegat o delegada de prevenció i no tens temps per anar a reunions convocades per explicar les mesures anti-covid? Recorda que el temps de reunió  és temps de treball efectiu i no has de fer servir el crèdit horari (Art. 37.1, Llei de prevenció de riscos laborals). Més info: bit.ly/2QhBgqQ #CovidConsell #PRL

 

 

 

12 d’abril

Font: pixabay

Si has d’omplir el dipòsit en una benzinera, fes servir guants d’un sol ús (per la covid i pels productes químics) i evita tocar-te la cara abans de treure’t els guants. Després de treure-te’ls i abans d’entrar al vehicle, posa’t gel. Més info: rb.gy/du3bjd #CovidConsell #PRL

 

 

 

 

9 d’abril

Font: unsplash

És normal sentir emocions negatives davant de la pandèmia, però cal aprendre a gestionar-les. Per exemple, expressant-les a persones de confiança o meditant-hi personalment fins a eliminar l’angoixa. Més info: https://www.youtube.com/watch?v=D1CztYzqa2o #CovidConsell #PRL

 

 

 

 

8 d’abril

Si no pots fer les reunions de forma telemàtica, les has de fer en espais oberts, ben ventilats, mantenint una distància d’almenys 1,5 metres i amb mascaretes. No hi ha limitació de persones, però, com menys sigueu, millor. Més info: https://rb.gy/tg5rvc #CovidConsell #PRL

 

 

 

7 d’abril

Per qüestions d’higiene, no facis servir les mascaretes quirúrgiques i higièniques més de 4 h. Les FPP2, un màxim de 8 hores. Cal llegir-ne les instruccions abans d’usar-les per si estableixen menys temps. Més info: https://rb.gy/yaoj2j #CovidConsell #PRL

 

 

 

6 d’abril

font: pixabay

Pel que fa a l’aforament dels locals. Espera a fora el teu torn d’entrada i recorda mantenir la distància de seguretat en tot moment, fins i tot fent cua. Més info: https://rb.gy/oppq7z #CovidConsell #PRL

31 de març

vacuna

No es pot escollir la vacuna que ens posaran. Es fa a criteri del metge i segons la disponibilitat. Totes són segures. Si la primera dosi és d’una marca, la segona serà de la mateixa. Més info: https://rb.gy/uy1ftp #CovidConsell #PRL

 

 

 

30 de març

A l’autocar d’empresa puja i baixa per la porta posterior per mantenir la distància amb el conductor/a. Posa’t gel abans de pujar-hi, deixa buit el seient del teu costat, i a l’arribada roman al seient mentre baixen per ordre els més propers a la sortida per evitar aglomeracions. Més info: https://rb.gy/t2psd7 #CovidConsell #PRL

 

 

29 de març

Font: pixabay

Si ets contacte estret encara que hagis donat negatiu al PCR, fes la quarentena de 10 dies. Pot ser que la PCR s’hagi fet durant el període d’incubació, quan la càrrega viral és baixa, i que els símptomes apareguin més tard. Més info: https://rb.gy/ihm589 #CovidConsell #PRL

 

 

 

 

 

26 de març

Si estàs fent servir nous mètodes de treball relacionats amb les TIC (tecnologies de la informació i comunicació) i no te’n surts, demana formació a l’empresa. També pots buscar tutorials per aprendre pel teu compte. Més info: https://rb.gy/mylcix #CovidConsell #PRL

 

 

 

 

25 de març

mascareta nena

Font: pixabay

Les mascaretes higièniques reutilitzables o cobertors facials comunitaris destinats a la població infantil han de complir les especificacions de la norma UNE-EN 14682:2015. Més info:  https://rb.gy/ve93d6 #CovidConsell #PRL

 

 

 

 

24 de març

Font: pixabay

Segueix mantenint les mesures habituals de prevenció encara que ja t’hagis vacunat. En aquests moments, encara no se sap si les persones vacunades poden seguir transmetent el virus. Més info: https://rb.gy/onkxkb #CovidConsell #PRL

 

 

 

 

23 de març

Font: pixabay

Fas teletreball i abans no en feies? Han canviat els ritmes i les càrregues de treball? Han canviat els procediments? Has d’aplicar nous coneixements i capacitats per fer la teva feina?… És l’hora de demanar l’actualització de l’avaluació dels riscos psicosocials. Més info: https://rb.gy/sh0kvy #CovidConsell #PRL

 

 

 

 

22 de març

Instal·la’t l’app Radarcovid per saber si has estat en contacte amb algú contagiat encara que no el coneguis, com ara en el transport públic. Més info: rb.gy/kx5vke #CovidConsell #PRL

 

 

 

 

19 de març

Les mascaretes higièniques reutilitzables no es poden vendre fora del seu envàs original per evitar danys i contaminació abans del seu ús. Han d’indicar el nombre màxim de rentats, així com el mètode de rentat i d’assecat. Més info: https://rb.gy/7ye17k #CovidConsell #PRL

 

 

 

18 de març

Font: pixabay

L’empresa ha d’esglaonar l’accés als vestidors i dutxes per poder mantenir la distància de 2 metres entre persones. S’ha de disposar d’armariets individuals per guardar la roba de casa. Cal netejar l’espai abans de cada torn. Més info: https://rb.gy/oppq7z #CovidConsell #PRL

 

 

 

 

17 de març

Font: pìxabay

Si aviat farà un any que estàs en situació d’incapacitat temporal perquè ets especialment vulnerable a la covid, l’ICAM es posarà en contacte amb tu per reavaluar-te. Si tens qualsevol dubte, contacta amb l’OTPRL o amb la teva federació. Més info: https://rb.gy/odqq6j Més info: https://rb.gy/0p2kbo #CovidConsell #PRL

 

 

 

 

 

16 de març

Font: pixabay

Si quedes amb gent, opta per espais oberts. Tingues en compte el nombre màxim de persones permeses i les restriccions de mobilitat. Més info: https://rb.gy/2mgp80 #CovidConsell #PRL

 

 

 

 

 

15 de març

Font: pixabay

A partir d’avui és obligatori que les mascaretes higièniques adjuntin informació sobre els resultats d’eficàcia de les proves d’assaig, així com la norma tècnica de referència, l’informe de l’assaig i el laboratori que l’ha fet. Més info: https://rb.gy/7ye17k #CovidConsell #PRL

 

 

 

 

 

12 de març

Gairebé un any després de la declaració de l’estat d’alarma, us recomanem l’apartat ‘Consulta els documents covid’ de la nostra web, amb documents actualitzats d’informació laboral, prestacions i ajuts, d’igualtat i de salut laboral. Més info: https://rb.gy/hhnepr #CovidConsell #PRL

 

 

 

11 de  març

Font: unsplash

Avui fa un any que l’OMS va declarar la covid-19 com a pandèmia internacional. Cal revitalitzar i reactivar els esforços per abordar els reptes canviants de la covid-19 i evitar la fatiga pandèmica. No abaixis la guàrdia! Més info: https://rb.gy/0kz8lp #CovidConsell #PRL

 

 

 

 

 

10 de març

Font: pixabay

La formació en prevenció del@s treballador@s s’ha d’adaptar als riscos existents. Si la pandèmia ha modificat les condicions de treball i els riscos, demaneu a l’empresa que actualitzi el pla de formació. Més info: https://rb.gy/h4evsj #CovidConsell #PRL

 

 

 

 

9 de març

Font: pixabay

Al pàrquing de l’empresa també s’han de prendre mesures: distància, mans, mascareta… malgrat que estigui a l’aire lliure. Més info: rb.gy/klncwm #CovidConsell #PRL

 

 

 

 

 

8 de març

Font: @ribestxell instagram

Les dones són més susceptibles a contagiar-se, però en canvi estan superant en més casos la malaltia, encara que molt sovint amb seqüeles. Protegeix-te i exigeix protecció! Més info: https://rb.gy/pb8ndx #CovidConsell #PRL

 

 

 

 

 

5 de març

font: @ribestxell instagram

La priorització dels grups a vacunar es fa a nivell estatal i es regeix pels riscos d’exposició, transmissió, possibilitat d’emmalaltir de forma greu i de mortalitat. També hi influeixen altres factors com l’edat. Si no ets de grup prioritari, toca tenir paciència  i esperar! Més info: https://rb.gy/llvspq #CovidConsell #PRL

 

 

 

4 de març

Els filtres dels equips de filtració s’han de canviar amb regularitat i complir amb la norma UNE EN 1822-1:2020. Són aparells que filtren l’aire per complementar la ventilació, però no la substitueix. Més info: https://rb.gy/nfiobe #CovidConsell #PRL

 

 

3 de març

font: pixabay

A partir del pròxim 15 de març només podran vendre’s com a mascaretes higièniques les que siguin homologades i que un laboratori autoritzat n’hagi testat l’eficàcia. Més info: https://rb.gy/winkc0 #CovidConsell #PRL

 

 

 

 

2 de març

En espais tancats i mal ventilats (transports públics, ascensors, sales d’espera, etc.) no us traieu la mascareta i estigueu en silenci per evitar la transmissió d’aerosols. Més info: https://rb.gy/0vp1un #CovidConsell #PRL

 

 

 

1 de març

font: pixabay

Si tens dubtes sobre les mesures de seguretat, observes alguna deficiència o tens una possible millora, no dubtis a adreçar-te al teu delegat/ada de prevenció. Més info: https://rb.gy/bqrglf #CovidConsell #PRL

 

 

 

26 de febrer

font: pixabay

No comparteixis el casc de la moto. L’empresa ha de desinfectar els cascos que són d’ús col·lectiu abans d’entregar-lo. Si el casc és teu, desinfecta’l periòdicament, desinfecta’t les mans abans de tocar-lo i no el recolzis en superfícies, fes servir una funda. Més info: https://rb.gy/ebiuhc #CovidConsell #PRL

 

 

 

 

25 de febrer

font: pixabay

Malgrat que ja hagis passat la covid-19, també és recomanable que et vacunis perquè encara no se sap quant dura la immunitat natural de les persones que l’han patida. Val més vacunar-se per no tornar a emmalaltir. Més info: https://rb.gy/ji0yyb #CovidConsell #PRL

 

 

 

 

 

24 de febrer

font: pixabay

Per desinfectar, no barregis el lleixiu amb altres productes (amoníac, salfumant, vinagre, alcohol, etc.), ja que pot fer una reacció química tòxica per a les persones. Fes servir els productes segons les instruccions del fabricant. Més info: https://rb.gy/vgucdn #CovidConsell #PRL

 

 

 

 

23 de febrer

Font: pixabay

No t’aclareixes amb els tipus de mascareta FFP? Són EPI filtrants, que et protegeixen de les partícules de l’exterior; segons la seva capacitat de filtració són FPP1 (78%), FPP2 (92%) i FPP3 (98%). FFP és l’acrònim de ‘filtering face piece’, és a dir, mascareta filtrant. Més info: https://rb.gy/yaoj2j #CovidConsell #PRL

 

 

 

 

22 de febrer

Font: pixabay

Si teletreballes des de casa, evita la presència de fonts de llum que es puguin reflectir a la pantalla. Orienta la pantalla situant-la de forma lateral a les finestres. Regula la llum natural amb cortines o persianes. Més info: rb.gy/pl4jbr #CovidConsell #PRL

 

 

 

 

19 de febrer

Font: pixabay

Si fas teletreball recorda que tens dret a desconnectar-te fora del teu horari laboral (art. 88 Llei orgànica 3/2018, de protecció de dades personals i art. 18 Reial decret llei 28/2020 de treball a distància). Més info: https://rb.gy/r9ws6a #CovidConsell #PRL

 

 

 

 

 

18 de febrer

Font: pixabay

Se t’entelen les ulleres amb la mascareta? En primer lloc, ajusta-te-la bé, i després, posa’t les ulleres. Trucs: allunyar- les una mica de la cara, escalfar-les abans de posar-te-les. També comprar esprais i tovalloletes antibaf. Més info: youtube.com/watch?v=Y1DQvi #CovidConsell #PRL

 

 

 

 

17 de febrer

Font: pixabay

Com a delegat@ de prevenció, comprova que l’empresa ha revisat el pla d’emergència i d’autoprotecció si canvien les condicions de treball, canvi de torns, limitació del moviment, persones en teletreball… a causa de #COVID19. Més info: https://rb.gy/agg9is #CovidConsell #PRL

 

 

 

 

16 de febrer

Font: pixabay

Renta’t les mans o usa gel abans i després de fer servir un sistema de vehicle compartit: Bicing, Bicibox, ‘motosharing’, cotxe de lloguer, etc. No l’utilitzis si tens símptomes o si ets contacte estret. Més info: https://rb.gy/j4becu #CovidConsell #PRL

 

 

 

 

 

 

15 de febrer

Font: pixabay

La vacuna per a la covid-19 és molt recomanable, però la vacunació sempre és voluntària i gratuïta. Cal seguir mantenint les mesures de prevenció perquè encara no se sap si després de vacunar-te pots ser transmissor de la malaltia. Més info: https://rb.gy/onkxkb #CovidConsell #PRL

 

 

 

 

12 de febrer

Font: pixabay

L’empresa ha d’identificar el personal vulnerable a la covid-19, garantint la confidencialitat i fer un llistat dels llocs de treball que serien compatibles amb el seu estat de salut, amb la participació de representants sindicals. Més info: https://rb.gy/udcrqp #CovidConsell #PRL

 

 

 

 

11 de febrer

La mascareta ha de quedar ben ajustada per no perdre eficàcia. Si s’escapa aire pels costats, pots fer servir estris per ajustar-la o fer-hi nusos. Més info: rb.gy/6hdkuj Vídeo: youtube.com/watch?v=lZBbv3 #CovidConsell #PRL

 

 

 

10 de febrer

Posa els gels hidroalcohòlics lluny de fonts de calor -superfícies calentes, exposició solar, flames, espurnes, etc.- L’etanol que conté és molt inflamable. Tampoc no fumis immediatament després de posar-te’n. Val més que no fumis. Més info: https://rb.gy/arj8l1 #CovidConsell #PRL

 

 

 

9 de febrer

Font: pixabay

L@s delegad@s de prevenció han de revisar altres riscos arran dels canvis pel SARS-CoV2: espais, procediments, torns, horaris, redisseny de llocs, teletreball, etc. i si cal sol·licitar la revisió de l’avaluació de riscos. Més info: https://rb.gy/tg5rvc #CovidConsell #PRL

 

 

 

 

8 de febrer

Font: unsplash

Si fas servir transport públic, compte amb la transmissió per aerosols! Evita parlar i ajusta’t bé la mascareta. Si t’és difícil mantenir la distància, opta per una mascareta FPP2. Més info: rb.gy/jnidng #CovidConsell #PRL

 

 

 

 

 

 

5 de febrer

Font: pixabay

Si has d’estar aïllat@ en quarantena sense símptomes, pots teletreballar. Si no, procura estar actiu@ i mantenir els teus hàbits i rutines: hores de son, alimentació, exercici físic, higiene personal, contacte social, etc. Més info: https://rb.gy/r9ws6a #CovidConsell #PRL

 

 

 

 

4 de febrer

Davant d’un cas sospitós o confirmat de covid-19, l’empresa haurà de ventilar correctament l’espai i després netejar i desinfectar les superfícies i elements propers a la persona o que hagués tocat. Més info: https://rb.gy/znjlyn #CovidConsell #PRL

 

 

 

3 de febrer

Fes servir mascaretes higièniques certificades UNE 0065 o UNE 0064. La certificació indica que ha passat per determinades proves d’assaig que garanteixen l’eficàcia que no tenen les casolanes o les que no tenen certificació. Més info: https://rb.gy/sekqjd #CovidConsell #PRL

 

 

 

2 de febrer

Font: pixabay

Evita pagar en efectiu. Fes servir targeta o mòbil. Posa’t hidrogel després d’introduir el pin i en sortir d’un comerç. Més info: rb.gy/rwor7n #CovidConsell #PRL

 

1 de febrer

El@s delegat@s de prevenció poden acompanyar el@s tècnic@s en les avaluacions de caràcter preventiu i el@s inspector@s de treball en les visites i verificacions que fan als centres de treball, també les referides al SARS-Co-V2. Més info: https://rb.gy/tg5rvc #CovidConsell #PRL

 

 

 

29 de gener

L@s delegad@s de prevenció han de controlar la coordinació òptima d’empreses quan hi treballin persones procedents d’ETT, autònom@s o subcontractes, per garantir que tothom té els mitjans necessaris per fer front al SARS-CoV-2. Més info:  https://rb.gy/wtoolt #CovidConsell #PRL

 

 

 

28 de gener

Font: pixabay

Anar en bici a la feina és una bona opció per evitar aglomeracions. No és obligatori portar mascareta, però si l’esforç físic és baix o moderat, és recomanable posar-se-la. En patinet elèctric sí que és obligatòria. Més info: rb.gy/61bb3m #CovidConsell #PRL

 

 

 

 

27 de gener

L’empresa et pot obligar a prendre la temperatura abans d’entrar a la feina com a mesura de prevenció. Ho ha de fer sense tenir contacte directe, fent servir, per ex., un termòmetre per infrarojos, una càmera termogràfica, etc. Més info: rb.gy/t3x0kl #CovidConsell #PRL

 

 

26 de gener

Deixa les portes obertes quan sigui possible per evitar contacte amb poms, manetes, etc., i ajudar a la ventilació. Més info:  https://rb.gy/vafitm #CovidConsell #PRL

 

 

 

25 de gener

Talla les gomes de les mascaretes abans de llençar-les perquè els animals s’hi poden embolicar i ennuegar i produir amputacions de les seves extremitats. Més info: https://rb.gy/blilva #CovidConsell #PRL

 

 

 

22 de gener

Font: unsplash

Si a la teva empresa -hospitals, residències…-, et fan cribratges, recorda que s’ha de fer prioritàriament durant la jornada laboral. Si no és possible, s’ha de compensar el temps i el cost del desplaçament. Més info: rb.gy/ap7xpl #CovidConsell #PRL

 

 

 

21 de gener

El@s treballador@s han de rebre formació sobre les mesures preventives que requereixen la seva participació activa, especialment les bàsiques sobre higiene de mans, distància de seguretat i higiene respiratòria, així com l’ús, el manteniment i l’eliminació d’equips de protecció individual, en el cas que siguin necessaris. Mes info: https://rb.gy/uq58jn #CovidConsell #PRL

 

20 de gener

Si vas sol al cotxe pots treure’t la mascareta. Però no la pengis al retrovisor perquè dificulta la visió i no és higiènic. Guarda-la en una bossa de roba o de paper. Més info:  https://rb.gy/5zvc8u #CovidConsell #PRL

 

 

 

19 de gener

Si no et trobes bé, truca al CAP o al 061 o informa per l’app La meva salut perquè t’adrecin al centre mèdic adient. No vagis al CAP pel teu compte. Així et protegiràs i evitaràs la propagació de virus i altres infeccions. Més info:  https://rb.gy/ihpqqh #CovidConsell #PRL

 

 

 

18 de gener

Fa fred, i molt! Però hem de ventilar! I si encara que us abrigueu molt, no podeu suportar el fred, poseu-vos una alarma per recordar-vos d’obrir finestres a cada hora. Si ventilem bé, reduïm el risc de contagi. Més info: https://rb.gy/miybm8 #CovidConsell #PRL

 

 

 

15 de gener

Les mascaretes higièniques i quirúrgiques també es consideren equip de protecció individual. El servei de prevenció determina quin tipus de mascaretes cal usar i les paga l’empresa: Més info: https://rb.gy/sknikc #CovidConsell #PRL

 

 

 

14 de gener

Font: pixabay

Compte! Evita tocar-te els ulls, el nas i la boca. El contacte entre les mans i les mucoses és una porta oberta a l’entrada del virus al teu cos. Més info: https://rb.gy/krmmlt #CovidConsell #PRL

 

 

 

 

13 de gener

Font: pixabay

El Comitè de Seguretat i Salut ha de promoure iniciatives sobre mètodes i procediments preventius de riscos laborals derivats de #COVID19 i proposar a l’empresa la millora de les condicions o la correcció de deficiències existents. Més info: https://rb.gy/tg5rvc #CovidConsell #PRL

 

 

 

 

12 de gener

Al transport públic, evita les hores punta consultant els nivells d’ocupació estimats. Posa’t la mascareta, renta’t les mans sovint, sobretot abans d’entrar i sortir. Procura mantenir la distància amb els altres usuari@s. Més info:  https://rb.gy/jnidng #CovidConsell #PRL

 

 

 

11 de gener

Font: pixabay

Si la pandèmia t’està afectant psicològicament i tens por, ansietat, tristor, i no saps com afrontar-ho, demana ajuda. Pots trobar-la a l’app Gestióemocional.cat, al telèfon 91 700 79 88 de suport a la població afectada per la covid-19 o a la web El cabàs emocional. Més info: https://rb.gy/tvik5p #CovidConsell #PRL

 

 

 

 

8 de gener

Font: pixabay

Desinfecta’t les mans abans i després de manipular un correu o paquets. S’ha de limitar al màxim el nombre de treballador@s que manipulin paquets. També cal desinfectar les zones per a emmagatzemar-los. Més info: https://rb.gy/ebkdiv #CovidConsell #PRL

 

 

 

 

7 de gener

Font: pixabay

Quan arribis a casa, neteja els objectes personals (mòbil, ulleres…) amb mocadors de paper i solució alcohòlica, o amb aigua i sabó, si pot ser. Més info: rb.gy/rmuxds #CovidConsell #PRL

 

 

 

 

5 de gener

Font: pixabay

Si a la teva empresa no hi ha la figura del@ delegat@ de prevenció, pots exercir directament el teu dret de participació en temes preventius de #Covid19 fent servir els mateixos canals de comunicació del@s delegat@s de prevenció. Més info: rb.gy/tg5rvc #ConsellPreventiu #PRL

 

 

 

4 de gener

Font: pixabay

Les mascaretes KN95, N95 i les KF95 estan fabricades fora d’Europa i equivalen a les FFP2. El 31 de desembre va acabar la moratòria per comercialitzar-les, però es poden utilitzar fins a esgotar-ne les existències, si l’empresa les havia comprat abans i en disposa en estoc. més info: https://rb.gy/uwzhjw #CovidConsell #PRL

 

 

 

22 de desembre

Font: pixabay

Quan vagis al vàter, abaixa la tapa abans d’estirar la cadena. En buidar la cisterna es podria propagar el virus i contaminar altres superfícies. Més info: rb.gy/taw3ix #CovidConsell #PRL

 

 

 

 

21 de desembre

Les proves diagnòstiques per la covid-19 han de fer-se amb prescripció mèdica, per personal sanitari i en condicions sanitàries. Si es fan a l’empresa, la sala ha d’estar ben ventilada. Més info: rb.gy/ybtdh2 #CovidConsell #PRL

 

 

 

15 de desembre

Les mascaretes EPI europees han de portar a l’etiqueta la marca CE, la UNE EN-149, el tipus (FFP1, FFP2 o FFP3) i si són reutilitzables (R) o no (NR). Més info: rb.gy/ibz6v6 #CovidConsell #PRL

 

 

 

14 de desembre

Font: pìxabay

Procura respectar, sempre que puguis, la distància mínima de seguretat de metre i mig que han establert les autoritats sanitàries. Més info: rb.gy/n6gogx #CovidConsell #PRL

 

 

 

 

 

11 de desembre

Quan arribis a casa, deixa el calçat a l’entrada, renta’t i canvia’t de roba. Les jaquetes i els abrics és millor ventilar-los al balcó o al safareig, no els desis directament a l’armari. Més info: https://rb.gy/yxqxmh #CovidConsell #PRL

 

 

 

 

10 de desembre

Al transport públic, evita tocar superfícies com baranes, botons, màquines validadores i expenedores. I quan surtis, renta’t bé les mans amb aigua i sabó o amb gel hidroalcohòlic de seguida que puguis. Més info:  https://tmb.cat/ca/home  Més info: https://fgc.cat #CovidConsell #PRL

 

 

9 de desembre

Si com a delegat@ de #PRL detectes incompliments de la normativa covid-19, comunica-ho per escrit amb justificant de recepció a l’empresa i, si no esmena les deficiències, pots denunciar-ho davant la Inspecció de Treball. Més info: https://rb.gy/tg5rvc #CovidConsell #PRL

 

 

4 de desembre

Font: pixabay

Deixa ben endreçat el teu lloc de treball quan te’n vagis. Facilita la feina del personal de neteja. Més info: https://rb.gy/krmmlt #CovidConsell #PRL

 

 

 

 

 

 

3 de desembre

Font: pixabay

Si fas servir una mascareta higiènica reutilitzable, és recomanable que compleixi la norma UNE EN-0065. Respecta el nombre màxim de rentades que indica el fabricant. Més info: https://rb.gy/tzcghx #CovidConsell #PRL

 

 

 

 

2 de desembre

No facis servir guants per evitar la transmissió #COVID19 Els guants a la feina s’han de fer sevir només quan ho determini l’avaluació de riscos. És millor rentar-te les mans amb aigua i sabó o fer ús de solucions hidroalcohòliques. Més info: rb.gy/5yi1ce #CovidConsell #PRL

 

 

1 de desembre

A la feina, informa’t i compleix les mesures i els procediments que has de seguir per evitar el risc de contagi. Fica-t’ho al cap! Més info: rb.gy/krmmlt #CovidConsell #PRL

 

 

 

30 de novembre

Font: pixabay

Una mascareta mal ajustada perd eficàcia davant el virus. Ajusta’t la mascareta al nas, cara i barbeta sense que quedin obertures. Més info: rb.gy/moxvts #CovidConsell #PRL

 

 

 

 

27 de novembre

El rentat de mans ha de durar entre 40 i 60 segons. A la feina fes servir paper d’un sol ús i utilitza’l per tancar l’aixeta. Més info: rb.gy/bgnt91 #CovidConsell #PRL

 

 

 

26 de novembre

Font: pixabay

El teletreball és voluntari i reversible. Has de tenir present que el treball a distància permet reduir la probabilitat d’exposició i contagi per la covid-19 a treballador@s. Més info: rb.gy/cbmxwc #CovidConsell #PRL

 

 

 

25 de novembre

No oblidis la mascareta! Als transports públics és obligatori l’ús de mascareta i dur-la ben col·locada, tapant-te nas i boca. Porta sempre la mascareta als vagons, a les estacions, parades i passadissos. Més info: tmb.cat/ca/home fgc.cat #CovidConsell #PRL

 

 

24 de novembre

No comparteixis informació sobre la covid-19 de fonts no oficials o de poc prestigi per evitar la infodèmia, és a dir, la sobreabundància informativa falsa i la seva ràpida propagació entre persones i mitjans . Més info: rb.gy/cxctfd #CovidConsell #PRL

 

 

23 de novembre

S’han de desinfectar les superfícies amb productes viricides (que maten virus) com el lleixiu i peròxid d’hidrogen. El llistat de viricides autoritzats contra el coronavirus SARS-CoV-2 el trobaràs a: https://rb.gy/jglzkn #CovidConsell #PRL

 

 

20 de novembre

Font: pixabay

La pantalla facial no és una protecció respiratòria. Si en fas servir, posa’t també la mascareta. Han d’estar certificades com a EPI segons la norma UNE-EN 166. Més info: https://rb.gy/yp7yxb #CovidConsell #PRL

 

 

 

 

19 de novembre

Les teves mans semblen panses de tant rentar-te-les i posar-t’hi gel? Fes servir crema hidratant per a mans per mantenir la barrera protectora. Més info: https://rb.gy/oukm6i  #CovidConsell #PRL

 

 

 

18 de novembre

Font: pixabay

No oblidis que els treballadors i treballadores que treballen a distància o fent teletreball tenen els mateixos drets laborals que estableix la llei de prevenció de riscos laborals, LPRL 31/95, que les persones que treballen presencialment. Més informació: https://rb.gy/cbmxwc #CovidConsell #PRL

 

 

 

 

17 de novembre

Quan fas servir el transport públic per desplaçar-te, has de preveure un temps més llarg de l’habitual, ja que et pots trobar amb limitacions d’accés i controls de seguretat, incidències en el servei, etc. Més Informació: https://rb.gy/aep6e6 i https://rb.gy/y8cbfk #CovidConsell #PRL

 

 

 

16 de novembre

Font: pixabay

La PCR (reacció en cadena de la polimerasa) és un procés que permet la detecció de material genètic del virus SARS-CoV-2 des de l’inici de la infecció. Aquesta prova requereix una mostra obtinguda per un professional sanitari. Més Informació: https://rb.gy/oppq7z #CovidConsell #PRL

 

 

 

 

13 de novembre

Font: pixabay

A la feina evita les reunions presencials. Fes ús dels sistemes de reunions virtuals. Més info: rb.gy/oppq7z #CovidConsell #PRL

 

 

 

 

12 de novembre

Font: pixabay

Treu-te la mascareta agafant-la per les gomes, sense tocar la part central per no contaminar-te. Llença-la a un cubell tancat i renta’t les mans . Més info: rb.gy/9la4wr #CovidConsell #PRL

 

 

 

 

11 de novembre

Fes servir el gel hidroalcohòlic quan no puguis rentar-te les mans amb aigua i sabó. No te’l posis després de rentar-te-les, no cal! Més info: rb.gy/hq0qyn #CovidConsell #PRL

 

 

 

10 de novembre

Font: pixabay

A la feina, les mesures de prevenció de covid-19 han de ser a càrrec de l’empresa: mascaretes, hidrogel, el temps de feina extra que impliquin les mesures… Més info: Article 14 Llei de prevenció de riscos laborals #CovidConsell #PRL

 

 

 

 

9 de  novembre

Font: pixabay

Si heu de compartir cotxe, tingueu cura de netejar-lo abans i després de fer-lo servir, i asseieu-vos-hi mantenint la màxima distància possible. Recordeu de posar-vos la mascareta i renteu-vos les mans. Més info: rb.gy/f4fk7r #CovidConsell #PRL

 

 

 

 

6 de novembre

Font: Departament de Salut – Generalitat de Catalunya

Si tens símptomes covid-19 (febre, tos i falta d’aire, disminució olfacte i gust, calfreds, mal de coll, mal de cap, debilitat general, dolors musculars, diarrea o vòmits) no vagis a la feina, queda’t a casa i truca al teu CAP o al 061. Més info: rb.gy/ihpqqh #CovidConsell #PRL

 

 

 

 

5 de novembre

Evita compartir eines i estris i renta’t les mans després. El SARS-CoV-2 pot sobreviure fora del cos humà, en la superfície de determinats objectes: 3 h a l’aire, 4 h en monedes, 1 dia en cartró, 3 dies en plàstic o acer inoxidable. Més info: rb.gy/dff2sy #CovidConsell #PRL

 

 

4 de novembre

Font: pixabay

No facis servir mascaretes amb vàlvula als transports, en llocs públics, al carrer o a casa. Podries contagiar altres persones. Més info: rb.gy/ditnvr #CovidConsell #PRL

 

 

 

 

 

3 de novembre

finestra

Ventila! Obre finestres! En llocs tancats es recomana un mínim de 12,5 litres per segon (l/s) i ocupant. Per assegurar-hi aquest valor mínim, augmenta la ventilació o redueix l’ocupació dels espais. Més info: rb.gy/q9vylz #CovidConsell #PRL

 

 

 

2 de novembre

Font: pixabay

Exigeix participació! El@s treballador@s i el@s seu@s representants han de participar en la presa de decisions de les mesures de prevenció de la covid-19. Més info: Article 18 Llei de Prevenció de riscos laborals #CovidConsell #PRL

 

 

 

30 d’octubre

Font: pixabay

Has estat en contacte amb algú positiu de covid-19 a la feina? Es considera contacte estret quan has estat amb algú +, a una distància de menys de 2 metres i més de 15 minuts. El servei de prevenció també pot fer la valoració
de cada cas individual. Més info: https://rb.gy/hzy7b5
#CovidConsell #PRL

 

 

 

 

29 d’octubre

Mou-te! No facis servir l’ascensor i en cas necessari, és millor un@ sol@ ocupant i complir l’aforament màxim per mantenir la distància de seguretat. Porta sempre la mascareta i recorda rentar-te les mans quan en surtis . Més info:  https://rb.gy/dzfftg #CovidConsell #PRL

 

 

28 d’octubre

Font: pixabay

Portar mascareta no et dona superpoders! Sempre que puguis, respecta la distància de seguretat encara que la portis posada. Més info: rb.gy/gwabq4 #CovidConsell #PRL

 

 

 

 

 

27 d’octubre

Evita saludar amb els colzes, perquè ens col·loquen a menys d’1 m de distància de l’altra persona. És millor fer un gest amb la mà de lluny o una inclinació del cap sense aproximar-nosrb.gy/2mgp80 #CovidConsell #PRL

 

 

 

26 d’octubre

Has de conèixer i respectar el protocol de l’empresa amb les mesures de prevenció establertes. L’empresa ha d’informar-ne del contingut al@s treballador@s i ha d’actualitzar-lo amb els canvis normatius i evidències científiques.Més info: rb.gy/oppq7z #CovidConsell #PRL

Comments are closed.