- HIPEREXCITACIÓ PER CONTACTE VISUAL EXCESSIU
- MÉS CÀRREGA COGNITIVA PER COMPENSAR LA COMUNICACIÓ NO VERBAL PERDUDA
- MÉS AUTOCRÍTICA I INSEGURETAT PER “L’EFECTE MIRALL”
- MOBILITAT REDUÏDA
- No fer més videoconferències de les necessàries. Amb el teletreball es tendeix a augmentar el nombre de reunions virtuals en comparació amb les que es feien abans de forma presencial. Les videoconferències s’han de reservar per aquelles situacions que ho requereixin (per conèixer algú, quan la interacció personal és important, etc.) però si es pot substituir per una trucada de telèfon, hem d’optar pel telèfon.
- Limitar la durada de les reunions a distància a 45 minuts.
- Establir un temps de descans entre reunió i reunió (un mínim de 10 minuts).
- Amagar la vista pròpia quan no s’estigui parlant, mantenint l’àudio, permet fer descansos tant per relaxar l’“efecte mirall”, com per moure’ns i desconnectar dels gestos una estona. En una reunió, aquestes desconnexions d’imatge han de ser breus, només el temps necessari, ja que també és important veure’s les cares.
- Canviar la configuració preestablerta i encongir la finestra per reduir la mida de les cares de les persones.
- Situar-nos més lluny de la pantalla. Si fem servir un portàtil, també podem fer servir un teclat i/o una càmera web externa, que ens donarà més flexibilitat per allunyar-nos del monitor.
- Que tots els participants facin servir auriculars (per evitar interferències del micròfon).
- Proporcionar formació i informació als treballadors i treballadores sobre l’ús de les aplicacions.
- Proporcionar suport per la resolució de les incidències tècniques.
- Establir un dia a la setmana lliure de reunions.